敬爱的老师们，亲爱的同学们：                                  

大家早上好！

今天我的国旗下讲话的主题是 “ 阳光体育魅力无限，健康生活精彩有约 ”。 古希腊伟大的哲学家柏拉图说过：人生最宝贵、最伟大的三样事物就是“健康、美丽和智慧”。健康排在了首位，可见它是一切的基础，没有健康的身体就不会有承载智慧的载体，也就不会有生命的活力。那么，怎样才能让我们拥有健康的身体呢？对，就是多多参加体育活动。

我校每天都开展阳光体育活动，例如做绳操、体育课、大课间的各种体育游戏等都是我们锻炼身体的好机会。日常生活中也有很多运动的机会，例如多走楼梯，少乘电梯；多争取机会走路，少乘汽车。平时与家人和朋友可以制定定期的运动计划，如慢跑、打羽毛球、骑自行车、游泳、爬山等，培养自己对运动的兴趣，养成有规律的运动习惯。
    体育锻炼可以促进我们的生长发育、增强体质，提高免疫力，让我们强身健体。体育锻炼能增加大脑的供血，使大脑清醒，提高我们的学习效率。体育锻炼可以帮助我们克服各种生理和心理上的障碍，培养我们勇敢、果断、吃苦耐劳等优良品质。体育锻炼还可以促进我们个性的培养，陶冶情操，让我们保持健康的心态，从而提高我们的自信心和价值观，让我们身心都得到健康、和谐的发展。

既然阳光体育活动能给我们带来这么多的好处，那我们又何乐而不为呢，让我们感受阳光体育的魅力，一起动起来吧，我们要在体育运动中茁壮成长，在运动中成为一个健康向上的好少年！