科学园小学第三周学生菜谱
作者：杨丽|发布时间：2020/9/15 9:35:26 |1206次浏览
科学园小学第三周学生菜谱 2020.9.14-9.18
一
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鸭肫烧毛豆米 |
鸭肫10g 毛豆米20g
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芹菜炒干丝、胡萝卜（生）
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芹菜80g干丝20g 胡萝卜20g
| 青椒土豆丝（生）
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土豆80g青椒20g胡萝卜20g |
冬瓜海带汤 |
二
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肉烧素鸡(生）
| 肉块100g 素鸡20g
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西红柿炒鸡蛋 |
西红柿100g
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绿豆芽炒韭菜（生）
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绿豆芽100g韭菜10g |
紫菜鸡蛋汤 |
三
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红烧鸡腿（生）
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鸡腿120g
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肉丝黄豆芽炒粉丝（生）
| 黄豆芽50g 粉丝50g 肉丝20g
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蒜泥小白菜（生）
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小白菜120g
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青菜豆腐汤 |
四
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红烧大排（生）
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大排120g
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玉米粒炒鸡丁（生）
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各60g |
冬瓜炒木耳（生）
| 冬瓜100g 木耳20g
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大白菜鸡蛋汤 |
五
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三鲜炒饭（生）
| 黄瓜、胡萝卜、木耳、鸡蛋、肉丝各5g
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蒸蛋饺
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2个
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肉丝花菜炒胡萝卜丝（生）
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花菜80g胡萝卜20g肉丝20g
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西红柿鸡蛋汤 |
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