敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是《培养健康心理，争做生活强者》。

随着社会的发展，工作、学习的压力越来越大，涌现的心理问题也越来越多，所以，我认为，培养健康的心理尤为重要。而培养健康的心理，可从以下几个方面来进行：

第一，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。

第二，养成科学的生活方式。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、讲究卫生等。

第三，加强自我心理调节。保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。保持乐观的情绪和良好的心境 。保持和谐的人际关系，乐于交往。保持良好的环境适应能力。

第四，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。我们在必要时可以求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。

学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中会遇到许多困难和挫折，我们要取得优秀的学习成绩，掌握更多的科学文化知识，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不可能的。我们要树立远大理想，要有积极健康的心理，“以天下为己任”，从而产生强大的学习内驱力，自觉攀登文化科学知识的高峰。心理健康是我们掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。

总之，“少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻学生的心灵，我们小学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的力量。

我的发言结束，谢谢大家。