尊敬的老师、同学们大家好：

我是三（11）中队的孙吴悠，今天我演讲的题目是《文明健康上网，健康向上生活》。

大家都知道现在网络已经进入了千家万户，几乎每家都有电脑。丰富多彩的网络世界带给我们一个神奇的天地，所以我们每个人都喜欢上网，那么我们该怎样文明上网呢？

我们要明确网络的用途，充分利用网络味我们服务。

1. 它可以和远方的亲友聊天、用视频、说悄悄话比如放假的时候，不能和同学见面，就可以利用网络视频聊天，交流一下学习和假期生活。

2. 可以在网上查找资料，在学习上有了困难，可以作业帮搜索，马上就会显示答案，好好利用真是学习的好帮手

3. 还可以在网上看电影，新闻或者电视剧。网上的新闻和资料比广播、电视、爆汁速度快，内容全，真可谓秀才不出门，能知天下事呀！

   当然，文明上网对我们的身心都有很大的好处，但一味沉迷在电脑网络之中，也有很大的害处。

   首先，长时间坐在电脑旁玩游戏会大大伤害眼睛，并影响身体健康。

其次，沉迷于电脑网络世界就使我们忘记学生的主要任务------学习。

文明上网，一定要从我做起，从现在做起。只要我们有坚强的意志，我们就会化弊为利，让电脑网络为我们服务，好好利用网络，在网络的帮助下，我们成为一名德智体美劳全面发展的优秀学生。

谢谢大家，我的演讲完毕！